Sisällysluettelo:

Mitä terveet rajat sisältävät laeissa?
Mitä terveet rajat sisältävät laeissa?
Anonim

Terve parit selväksi rajoja heidän kanssaan- lait.

He pystyvät keskustelemaan avoimesti puolisonsa kanssa heidän tarpeistaan ja luomaan suunnitelman, jonka molemmat ovat samaa mieltä, Hansen sanoi. Hän antoi seuraavan esimerkin: Kumppanisi on kunnossa, kun hänen äitinsä pysähtyy yllättäen.

Samoin, kuinka luot terveitä rajoja lakeihin?

7 vinkkiä rajojen asettamiseen appivanhempien kanssa terapeutin mukaan

  1. Muuta ajatteluasi.
  2. Ota kilpailu pois yhtälöstä.
  3. Muista, että sinusta tulee jonain päivänä appi.
  4. Synkronoi puolisosi kanssa.
  5. Sovi säännölliset vierailuajat.
  6. Anna heille aikaa lasten kanssa.
  7. Hyväksy heidän etunsa.

Lisäksi, miten asetat rajat anoppiin? Äidit jakavat tapojaan, joilla he ovat asettaneet rajat vanhempiensa ja appivanhempiensa kanssa

  1. Hallitse kertomusta alusta alkaen. iStock.
  2. Anna vähän ja kerro heille, mitä tapahtuu. iStock.
  3. Vältä tekemästä samaa virhettä kahdesti. iStock.
  4. Odotusten luominen puolison kanssa. iStock.
  5. Järjestä suunniteltu tapaaminen.
  6. Käy avoin keskustelu pisteen kanssa.
  7. Kannusta suoruuteen.
  8. Noudata sääntöjä, vaikka se olisi hankalaa.

Tässä, miten käsittelet lakeja, jotka jättävät sinut huomiotta?

  1. On todella vaikeaa, kun joudut elämään ihmisten kanssa, jotka eivät arvosta läsnäoloasi tai jättävät sinut jatkuvasti huomiotta.
  2. Ei epäilystä itsestään.
  3. Lopeta liiallinen ajattelu.
  4. Älä ota painetta.
  5. Ota puolisosi mukaan.
  6. Säilytä sisäinen rauhasi.
  7. Päästä irti yliherkkyydestä.

Miten käsittelet lain huonoa?

7 tapaa käsitellä mahdottomia sukulaisia

  1. Käännä keskustelu heidän puolelleen. Älä tyydy kuulusteluihin.
  2. Määritä tavoitteesi suhteessa. Millaista suhdetta haet?
  3. Laita jalkasi alas.
  4. Älä tee olettamuksia perheen dynamiikasta.
  5. Esitä tosiasiat erimielisyyden aikana.
  6. Mieti, miten haluat käyttäytyä.
  7. Luovu odotuksistasi.

Suositeltava: