Onko turvallista ajaa maastopyörällä raskaana?

2024 Kirjoittaja: Edward Hancock | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 01:31

Suuri osa siitä, mitä pystyt tekemään raskauden aikana perustuu siihen, mitä teit ennen hankkimista raskaana . Naiset ratsastamassa maastopyöriä edistyneellä tasolla saattaa pystyä jatkamaan maastopyöräilyä raskauden aikana , kun taas aloittelijoiden pitäisi luultavasti pysyä päällystetyillä poluilla.

Onko tällä tavalla turvallista pyöräillä raskaana?

V: On hienoa ajaa a pyörä aikana raskaus , erityisesti ensimmäisen ja toisen raskauskolmanneksen aikana. Kuitenkin kolmannen raskauskolmanneksen aikana kun painopisteesi siirtyy ja sinusta tulee hieman kömpelömpi, ajaessasi a pyörä ei luultavasti ole hyvä idea putoamisvaaran ja mahdollisen vauvan loukkaantumisen kannalta.

Samoin voiko kuoppainen ajo vaikuttaa raskauteen? Matkalla a kuoppainen tie saattaa vaikuttaa vauvan terveyteen tai jopa äidin fyysiseen hyvinvointiin, mikä aiheuttaa epämukavuutta, kuten selkäkipuja. Asiantuntijat sanovat, että on ok matkustaa 30 viikon jälkeen, kunhan mukana ei ole enempää kuin yksi lapsi.

Tiedä myös, voiko pyöräily aiheuttaa keskenmenon?

Joka neljäs vastaaja uskoi jopa, että "ei halua raskautta" voisi syy sen loppuun. Olen myös kuullut, että jooga-asennot, jalkahieronta, ratsastus a pyörä ja jopa gluteenia syömällä voi aiheuttaa keskenmenon . Sen sijaan useimmat keskenmenoja ovat aiheuttanut sattumanvaraisia kromosomipoikkeavuuksia.

Milloin pyöräily kannattaa lopettaa raskaana?

1. Keskustele lääkärisi kanssa ensimmäisellä tapaamisellasi ja kerro hänelle tarkalleen kuinka paljon pyöräily mitä teet nyt ja kuinka paljon haluaisit jatkaa tekemisesi kautta raskaus . Jos siihen on jokin lääketieteellinen syy lopettaa harjoittele, ole varovainen. Onhan siitä vasta yhdeksän kuukautta.