Mikä on Subagh Kriya?
Mikä on Subagh Kriya?

Video: Mikä on Subagh Kriya?

Video: Mikä on Subagh Kriya?
Video: Тонкости практики Кундалини йоги. Субагх крия (Subagh Kriya). Татьяна Терентьева 2024, Marraskuu
Anonim

Subagh Kriya on yksi Kundalini-joogan tehokkaimmista hyvinvointimeditaatioista. Tämän korkean joogatekniikan harjoittamisella ryhmässä yhdessä on moninkertainen vaikutus, joka ohjelmoi sinut uudelleen syvään vaurauteen. Harjoittelumme jälkeen integroidaan gong-kylpyyn.

Lisäksi mitä Kriya tarkoittaa?

?????, "toiminta, teko, ponnistelu") viittaa yleisimmin "suoritettuun toimintaan", tekniikkaan tai käytäntöön joogaalan sisällä tarkoitti saavuttaaksesi tietyn tuloksen. Patanjali 2.1:n joogasutrat määrittelevät kolme tyyppiä kriya , nimittäin askeesi, opiskelu ja omistautuminen.

Samoin, kuinka monta Kundalini jooga kriyaa on? Kundalini jooga on loputon valikoima. Tulostin varmaan ainakin 60 kriyas laittamaan kantopaperiani ja siellä ovat niin monet enemmän vielä ulkona siellä . Sillä aikaa siellä ovat liikkeet, jotka toistuvat, siellä on edelleen niin monet yhdistelmiä.

Mitä Kirtan Kriya tällä tavalla tarkoittaa?

Kirtan Kriya (joka lausutaan KEER-tun KREE-a) on eräänlainen meditaatio Kundalini jooga -perinteestä, jota on harjoitettu tuhansia vuosia. Tätä meditaatiota kutsutaan joskus lauluharjoitukseksi, koska se sisältää äänien laulamisen, Saa Taa Naa Maa ja toistuvia sormiliikkeitä tai mudraja.

Mitä Har-meditaatio on?

Mantra: Har (lausutaan "Hud-uh") Asento: Istu Easy Pose -asennossa kevyellä jalandhar bandhilla. Kyynärpäät ovat sivuilla, kyynärvarret kallistettuina ylöspäin ja ulospäin sormet kurkun tasolla. Harjoitus alkaa kämmenet alaspäin. Lyö vuorotellen käsien sivuja yhteen.

Suositeltava: