Sisällysluettelo:

Miten murrosikä vaikuttaa kehosi kuvaan ja itsetuntoon?
Miten murrosikä vaikuttaa kehosi kuvaan ja itsetuntoon?

Video: Miten murrosikä vaikuttaa kehosi kuvaan ja itsetuntoon?

Video: Miten murrosikä vaikuttaa kehosi kuvaan ja itsetuntoon?
Video: ESINAHKA I Mitä jos se on ahdas? 2024, Saattaa
Anonim

Jotkut teini-ikäiset kamppailevat itsensä kanssa itse - arvostus kun ne alkavat murrosikä koska Vartalo käy läpi monia muutoksia. The mukana tulevia muutoksia murrosikä voi vaikuttaa miten sekä tytöt että pojat tuntevat itsensä. Jotkut tytöt voivat tuntea olonsa epämukavaksi tai hämmentyneeksi kypsymisensä vuoksi kehot.

Ja kuinka murrosikä vaikuttaa itsetuntoon?

Läpimenon seurauksena murrosikä , sekä pojat että tytöt voivat kokea muutoksia itse - arvostus . Tytöille painonnousu, painonnousu ja aknen kehittyminen voivat vaikuttaa negatiivisesti itse - arvostus . Pojille äänihuulien muutokset ja lihasten kehittymisen puute voivat olla huolestuttavia.

Samoin, kuinka murrosiän muutokset vaikuttavat kehon kuvaan? The tehosteita / murrosiän muutokset päällä kehonkuva ja suhteet vastakkaista sukupuolta oleviin ikätovereihin teini-iässä . Korrelaatiomallit ehdottivat, että kokemus kehon ja kokemus suhteista vastakkaista sukupuolta oleviin ikätovereihin ovat ei rakennettu samalla tavalla tytöillä ja pojilla aikana teini-iässä.

Lisäksi, miten kehosi kuva vaikuttaa itsetuntosi?

Huono kehonkuva tulee negatiivisista ajatuksista ja tunteista sinun ulkonäkö ja a terveitä kehonkuva on keksitty / positiivisia ajatuksia ja tunteita. Kehonkuva On a tärkeä tekijä itse - arvostus ; mikä on the miten ajattelet ja tunnet sinä itse kuten a henkilö.

Miten voit rakentaa parempaa kehonkuvaa ja itsetuntoa?

15 asiaa, joita voit tehdä parantaaksesi itsetuntoasi (jotka voidaan tehdä missä tahansa)

  1. Totta puhuen: voisimme kaikki käyttää vähän kehonkuvaa aika ajoin.
  2. Lakkaa vertaamasta itseäsi muihin.
  3. Keskity siihen, mitä sinulla on valta muuttaa.
  4. Pukeudu niin kuin olisit siellä, missä haluat olla.
  5. Ympäröi itsesi kauneudella.

Suositeltava: