Video: Kuinka käytät käsimudraja?
2024 Kirjoittaja: Edward Hancock | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 01:31
Aloita jokainen Mudra istunnon "pesemällä" sinun käsissä (hiero sinun käsissä toisiaan vastaan noin 10 kertaa, pidä käsissä ennen napachakraasi) tämä auttaa energiaa virtaamaan sisälläsi käsissä . Esittää Dhyani Mudra , aseta molemmat käsissä kuin kulhot sylissäsi, vasemmalla käsi päällä ja kaksi peukalon kärkeä koskettavat (katso kuva).
Kun tämä otetaan huomioon, miten käsimudrat toimivat?
Yksinkertaisesti sanottuna jooga mudrat ovat käsi asemat. Perinteisesti pidät sormistasi ja käsissä tietyissä asennoissa yhdistämään tiettyjä energiavirtoja mielen ja kehon järjestelmässäsi. Jooga mudrat muuttaa energian virtausta akupunktiojärjestelmäsi läpi. Kaikki akupunktiomeridiaanisi joko alkavat tai päättyvät sinun käsissä tai jalkoja.
Tiedätkö myös, kuinka monta käsimudraa on? Yhteensä siellä on yli 30 erilaista käsimudrat , jotka kaikki voidaan yhdistää muihin mudra tyypit. Voit esimerkiksi yhdistää a käsi mudra keholla tai sydämellä mudra meditoimalla.
Vastaavasti kysytään, voimmeko tehdä käsimudraja aikoina?
Apana Mudra on erityisen hyödyllinen naisille, mikä auttaa säätelemään kuukautiskierto ja synnytyksen helpottaminen. Se myös vahvistaa immuunijärjestelmää kaikilla tasoilla, puhdistaa kehosta ja tasapainottaa avaruuden ja maan elementtejä sisällä. Apana Mudra parantaa ruoansulatusta ja puhdistaa ihoa.
Auttaako mudrat todella?
Joo, Mudrat todella toimivat : Näin. Mudras , yksinkertaisia eleitä, jotka on tehty pääasiassa ihmiskäsin, ovat nykyajan joogit kutsuneet "kaiken ohjauskeskukseksi". Vaikka ne ovat pieni osa joogan viisauden kokonaisuutta, ne ovat tapa muuttaa energiaasi hyvin erityisillä tavoilla.
Suositeltava:
Kuinka käytät kieltä tehokkaasti?
Käytä tarkkaa kieltä: Tarkka kieli on puhujalle kriittistä. Väärien sanojen käyttö voi aiheuttaa viestin väärinymmärryksen. Sanavaraston laajentaminen on tärkeää. Toisten kuunteleminen ja lukeminen ovat kaksi helppoa tapaa laajentaa sanavarastoasi. Ole varovainen käyttäessäsi tuntemattomia sanoja. Vältä tarpeettomia sanoja
Kuinka käytät sanaa harhaan lauseessa?
Harhaanjohtavia lauseesimerkkejä Ilman käsikirjoja, sanakirjoja ja helppoa pääsyä teksteihin meidän pitäisi mennä yhtä harhaan kuin minkä tahansa keskiajan kronikon kirjoittajan. Olen kuullut monien eksyvän kylän kaduillakin, kun pimeys oli niin paksu, että sitä voi leikata veitsellä, kuten sanonta kuuluu
Kuinka käytät sanaa epäpätevä lauseessa?
Esimerkkejä epäpätevyydestä lauseessa Hän on liian epäpätevä voidakseen uskoa niin tärkeän vastuun. Potilas on henkisesti epäpätevä. Syytetty todettiin kyvyttömäksi osallistumaan oikeudenkäyntiin
Kuinka käytät UDL:ää?
7 tapaa tuoda UDL luokkahuoneeseesi Tunne oppilaidesi vahvuudet ja heikkoudet. Käytä mahdollisuuksien mukaan digitaalista materiaalia. Jaa sisältöä monin eri tavoin. Tarjoa vaihtoehtoja, miten opiskelijat osoittavat tietonsa. Hyödynnä ohjelmistotuki. Low ja No Tech -vaihtoehdot ovat olemassa. Opi muilta
Kuinka käytät sanaa Godspeed lauseessa?
2) Toivotan Godspeedä miehelle, joka oli entinen vastustajani ja tulee olemaan presidenttini. 3) Onnea ja vauhtia. Kiitos. 4) Toivoimme/toivoimme hänelle vauhtia, eli hyvästelimme hänelle