Voidaanko Siperian ginsengiä käyttää pitkällä aikavälillä?
Voidaanko Siperian ginsengiä käyttää pitkällä aikavälillä?

Video: Voidaanko Siperian ginsengiä käyttää pitkällä aikavälillä?

Video: Voidaanko Siperian ginsengiä käyttää pitkällä aikavälillä?
Video: 14 Amazing Health Benefits of Ginseng To Blow your Mind 2024, Joulukuu
Anonim

Siperian ginseng on erittäin turvallinen suositelluilla annoksilla, jopa pitkä - termi käyttää. Harvinaisissa tapauksissa voi esiintyä lievää ripulia. Erittäin suurilla annoksilla (900 mg päivässä ja enemmän) on raportoitu unettomuutta, hermostuneisuutta, ärtyneisyyttä ja ahdistusta. Välttää Siperian ginseng jos sinulla on korkea verenpaine.

Samoin voidaan kysyä, kuinka kauan sinun tulee ottaa Siperian ginseng?

Kroonisiin sairauksiin, kuten väsymykseen tai stressiin, Siperian ginseng voi kestää 3 kuukautta ja sen jälkeen 3 kuukautta to 4 viikkoa lomaa. TEHDÄ EI ota siperian ginseng ilman lääkärisi valvontaa.

Lisäksi onko Siperian ginseng turvallista? Siperian ginseng on TODENNÄKÖISESTI TURVALLINEN useimmille aikuisille suun kautta otettuna lyhytaikaisesti. Vaikka sivuvaikutukset ovat harvinaisia, joillakin ihmisillä voi olla uneliaisuutta, sydämen rytmin muutoksia, surua, ahdistusta, lihaskouristuksia ja muita sivuvaikutuksia.

Samoin voidaanko ginsengiä ottaa pitkällä aikavälillä?

Siitä asti kun ginseng voi toimii stimulanttina joissakin ihmisissä. Pitkä - termi käyttöä tai suuria annoksia ginseng voi aiheuttaa päänsärkyä, huimausta, vatsavaivoja ja muita oireita. Naiset, jotka käyttävät ginseng kuukautiskierrossa saattaa esiintyä muutoksia säännöllisesti. Myös joitakin allergisia reaktioita on raportoitu ginseng.

Onko ginseng turvallista ottaa päivittäin?

Yleensä ottaen, päivittäin annokset 1-2 grammaa raakaa ginseng juuria tai 200–400 mg uutetta suositellaan. On parasta aloittaa pienemmillä annoksilla ja suurentaa sitä ajan myötä. Etsi standardi ginseng uutetta, joka sisältää yhteensä 2–3 % ginsenosideja, ja nauti se ennen ateriaa imeytymisen lisäämiseksi ja täyden hyödyn saamiseksi.

Suositeltava: