Sisällysluettelo:

Kuinka harjoittelet Aparigrahaa?
Kuinka harjoittelet Aparigrahaa?

Video: Kuinka harjoittelet Aparigrahaa?

Video: Kuinka harjoittelet Aparigrahaa?
Video: Aparigraha. The power of self-restraint. 2024, Marraskuu
Anonim

Nämä vinkit voivat auttaa sinua harjoittamaan omistuskyvyttömyyden periaatetta

  1. Anna olla. Omaisuus vie tilaa ja energiaa niin päässä kuin kotona.
  2. Hengittää. Kun stressaamme, meillä on tapana pidätellä hengitystä.
  3. Harjoitella Itsehoito.
  4. Olla positiivinen.
  5. Anna anteeksi.
  6. Harjoitella .
  7. Ole antelias.

Mitä Aparigraha vastaavasti tarkoittaa?

???????) on omistuskyvyttömyyden, tarttumattomuuden tai ahneuden hyve. Aparigrah on parigrahin vastakohta ja viittaa omaisuudenhalun pitämiseen välttämättömässä tai tärkeässä elämänvaiheesta ja kontekstista riippuen.

Ja kuinka harjoittelet Asteyaa? Tässä muutamia ajatuksia aiheesta kuinka harjoitella Asteyaa -- toisten ajan varastamattomuus -- työssäsi ja viestinnässäsi. Kirjoita lyhyitä, ytimekkäitä ja tyylikkäitä sähköposteja. Useimmat työskentelevät ammattilaiset saavat yli 100 sähköpostia päivässä. Jos aiot lisätä jonoon, pyri olemaan tarkka.

Lisäksi, kuinka voin harjoitella Sauchaa?

5 yksinkertaista tapaa harjoitella sauchaa:

  1. Siivoaminen: aloita pöydän siivoamisesta ja järjestämisestä työpaikalla ja yritä sitten tyhjentää koko talo.
  2. Syö puhtaasti: katso mitä laitat kehosi sisään ja tuo ruokalistalle puhtaita ja ravitsevia ruokia.
  3. Matolla: tee rituaali maton puhdistamiseen jokaisen asanaharjoituksen jälkeen.

Mitä on kiintymättömyys joogassa?

Ei - liite on tietoinen käytäntö päästää irti ja jatkaa eteenpäin. Joskus heiluri kuitenkin heilahtaa liian pitkälle toiseen suuntaan. Jooga on ja on aina ollut tasapainosta. Tasapainon hyvä puoli on harjoittelu ei - liite pitää meidät läsnä ja kiitollisina.

Suositeltava: