Kuinka päästä erosta nopeasti yli?

2024 Kirjoittaja: Edward Hancock | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2024-01-18 09:18

7 tapaa, jotka voivat auttaa sinua pääsemään erosta nopeammin, asiantuntijoiden mukaan

1. Harjoittele itsehoitoa. Andrew Zaeh elokuvasta Bustle.
2. Vietä aikaa uuteen harrastukseen.
3. Vietä aikaa tai juttele rakkaimpien kanssa joka päivä.
4. Valmistaudu ajattelemaan myönteisiä ajatuksia.
5. Seuraa ajatuksiasi exästäsi.
6. Saada Liikkuva.
7. Poista aktiivisesti syyllisyydentunteet.

Tässä suhteessa, kuinka pääsen nopeasti yli sydänsuruistani?

Tässä on 6 tapaa voittaa sydänsurut:

1. Tunne tunteet äläkä pakota itseäsi "vain menemään yli". Särkyneen sydämen yli pääseminen voi viedä paljon energiaa, työtä ja aikaa.
2. Ota energia pois.
3. Anna anteeksi.
4. Ole rehellinen itsellesi.
5. Ota takaisin henkilökohtainen voimasi.
6. Elä erinomaista elämää.

Lisäksi, kuinka pääsen eron tuskasta yli? Mitä voit tehdä auttaaksesi - perinteiset ehdotukset

1. Ympäröi itsesi rakkailla.
2. Jos sinulla ei ole ketään, jonka kanssa voit puhua, kirjoita se ylös.
3. Ole kiltti itsellesi.
4. Aktivoidu.
5. Huomaa itsekritiikki.
6. Opi rauhoittumaan itse.
7. Vältä asioita, joiden tiedät pahentavan oloasi.
8. Aseta rajat.

Samalla tavalla voidaan kysyä, kuinka selviän erosta?

Auttaaksemme sinua matkallasi olemme koonneet yhteen seitsemän yksinkertaista, asiantuntijoiden hyväksymää strategiaa erostressin selviytymiseen:

1. Kirjoita tai puhu.
2. Pidä huolta kehostasi.
3. Ole aktiivinen (mutta älä liioittele)
4. Muistuta itseäsi kaikista elämäsi hienoista asioista.
5. Tee asioita, joita rakastat.
6. Kokeile "Obsession-dieettiä".
7. Antaa takaisin.

Miten miehestä pääsee nopeasti yli?

Näin pääset hänestä yli:

1. Ota etäisyyttä. Ensimmäinen ja tärkein asia, jonka voit tehdä, on saada etäisyyttä.
2. Hyväksy negatiiviset tunteesi.
3. Ympäröi itsesi tuella.
4. Kirjoita luettelo ominaisuuksista, joista pidit hänessä.
5. Kirjoita yhtä suuri luettelo asioista, joista et pitänyt hänessä.
6. Keskity itseesi.
7. Palaa ulos.