Mikä on suruprosessi?
Mikä on suruprosessi?

Video: Mikä on suruprosessi?

Video: Mikä on suruprosessi?
Video: Minun tarinani masennuksesta – Jenni Rotonen 2024, Marraskuu
Anonim

Suru on surun ja surun aikaa kuoleman jälkeen. Kun suret, se on osa normaalia käsitellä asiaa tappioon reagoimisesta. Saatat kokea surun henkisenä, fyysisenä, sosiaalisena tai emotionaalisena reaktiona. Henkisiä reaktioita voivat olla vihaa, syyllisyyttä, ahdistusta, surua ja epätoivoa.

Tämän jälkeen voidaan myös kysyä, mitkä ovat surun 7 vaihetta?

Seitsemän vaihetta Loss Nämä seitsemän vaihetta sisältää sokki, kieltäminen, viha, neuvottelut, masennus, testaus ja hyväksyminen. Kubler-Ross lisäsi nämä kaksi askeleet laajennuksena suru sykli. Shokkivaiheessa tunnet olevasi halvaantunut ja tunteeton.

Tiedä myös, miten ihmiset suhtautuvat suruun? Surullinen

  1. Fyysisesti: Päänsärky, väsymys, lihassärky ja pahoinvointi.
  2. Emotionaalisesti: Suru, viha, epäusko, epätoivo, syyllisyys ja yksinäisyys.
  3. Henkisesti: Unohtaminen, keskittymiskyvyn puute, sekavuus ja huono muisti.
  4. Käyttäytyminen: muutokset nukkumistavoissa, unissa tai painajaisissa tai ruokahalussasi.

Samoin ihmiset kysyvät, mikä on suruprosessi?

Viisi vaihetta, kieltäminen, viha, neuvottelut, masennus ja hyväksyminen ovat osa kehystä, joka muodostaa meidän oppimisemme elää sen kanssa, jonka menetimme. Ne ovat työkaluja, jotka auttavat meitä määrittelemään ja tunnistamaan, mitä saatamme tuntea. Mutta ne eivät ole pysähdyksiä jollain lineaarisella aikajanalla suru.

Kuinka kauan kestää surra?

Aikataulua ei ole määrätty suru . Saatat alkaa tuntea olosi paremmaksi 6–8 viikossa, mutta koko prosessi voi kestää 6 kuukaudesta 4 vuoteen. Saatat alkaa tuntea olosi paremmaksi pienillä tavoilla.

Suositeltava: